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• la frequenza cardiaca
• Settembre 4, 2022

Sappiamo che la frequenza cardiaca da raggiungere soprattutto per determinati allenamenti è relativa al soggetto. Un agonista che cerca il costante miglioramento dovrà, perciò, calcolare zone di frequenza cardiaca differenti da un neofita che deve necessariamente approcciarsi all’allenamento in maniera diversa. La variabile oggettiva in comune con tutti gli atleti è prima di tutto la frequenza massima relativa all’età. Per …